Potinho da Felicidade

Fala sério!A gente vive numa correria que só,não temos tempo pra nada, sempre estressadas, ainda mais de dieta.Pelo menos eu andava meio assim.Há tempos vi uma idéia linda que alguém teve de fazer o Potinho da Felicidade, fiquei de fazer um pra mim, mas nunca tinha tempo....
Hoje decidi faze-lo e até que ficou bunitin..mas apesar da lindeza do meu Pote, seu propósito é bem maior.Calma aí que eu vou explicar.
A idéia do Potinho da Felicidade é que você tenha um lugarzinho pra guardar anotações de coisas que te fizeram feliz dia após dia.E o mais legal:Não precisa ser um texto não, apenas uma frase escrita num papelzinho que você irá guardar no potinho da felicidade.Vou dar um exemplo:Supondo que hoje saio de casa e encontro uma amiga que não via a um tempão.Aí quando chegar a noite, eu coloco no papel assim: "Hoje dia.... reencontrei uma amiga"....e só!!!
Não é legal???Aí depois de um tempo, pode ser no final do ano, ou no final do mês(dependendo do tamanho do seu potinho) você abre ele e lê os lembretes dos momentos de alegria que você escreveu pra si mesma.
É muito maneiro isso, porque nessa vida de correria que a gente vive,os pequenos detalhes que nos fazem feliz, as vezes acabam passando despercebidos....

Desafio: auto-massagem para reduzir medidas abdominais

Quem quer perder barriga levante a mão?quase posso ouvir em alto e bom som você gritando:Euuuu!!!!
Pois é, pensando nisso e depois de uma longa conversa com minha amiga Vera Mascarenhas que é esteticista,resolvi lançar um desafio de auto-massagem lá no grupo.Quer coisa melhor do que eliminar medidas e sem gastar praticamente nada?e o melhor, na base do "faça você mesma".
Pedi pra Vera responder algumas perguntas para nos esclarecer antes de começar o desafio.Segue a entrevista que eu fiz com ela.

Drenagem linfática e massagem modeladora são a mesma coisa??
Não.A Drenagem Linfática serve para auxiliar casos específicos de retenção de liquidos e edemas.E a

massagem modeladora favorece a remodelação ou redistribuição dos contornos corporais, 

melhorando a circulação e a oxigenação dos tecidos auxiliando no tratamento de redução de 

medidas e celulite.

Então pode se fazer as duas juntas??

É indicado fazer uma drenagem linfática após terminar a massagem modeladora para liberaçãoi das 

toxinas.

Quanto tempo leva pra ver os resultados na massagem modeladora??

É indicado 10 sessões, sendo no mímino 2 por semana, e depois da 6ª sessão você já começa a ver os 

resultados.

E dói??

Nas primeiras sessões incomoda um pouco.Mas depois se acostuma.Sempre consultamos a 

tolerância do paciente.A dor é no limite do suportável,pois é feita bastante pressão no local a ser 

trabalhado.

A auto-massagem realmente funciona??

Para iniciar, sim, mas é importante seguir direitinho as orientações e manter uma alimentação 

equilibrada, bebendo bastante liquidos, para que o resultado seja satisfatório.

E a auto-massagem utilizando o desentupidor de pia, funciona???

Chamamos de vácuo edemo.Ela funciona sim, mas não é indicado para pessoas que tem propensão a  
estrias e flacidez.

Deixe alguma dica pra poder fazer em casa e conseguir reduzir medidas:

Uma coisa legal de se fazer em casa é utilizar o gesso redutor.Você compra a bandagem em loja de 

produtos de estética, e custa em média R$8,OO cada banda.Aí é só umedecer com água morna e 

aplicar na parte que deseja eliminar medidas.Deixe agir por 8 horas.Se tiver que sair de casa, é só 

enrolar um papel filme por cima.Muitas pessoas fazem isso para perder medidas e entrar naquela 

roupa justa de última hora.

Massagem redutora
passo a passo

1.Espalhe
bem o gel em movimentos circulares no sentido horário com bastante
firmeza. Essa massagem também ajuda no melhor funcionamento do intestino.

2.Com
as duas mãos, faça movimentos em forma de S, juntamente com pressões
intensas na região.

3.Imagine
que suas mãos são pequenos alicates, e de pequenos beliscões fortes e
rápidos com a ponta dos dedos.

4.Feche

os punhos e utilize muita força para deslizar as mãos na região. Faça esse
processo por cerca de 10 minutos.

Post original do Blog BELEZA ORIENTADA > Veja este e outros post's acesse:
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