terça-feira, 28 de outubro de 2014

Frapê de coco Lowcarb

O sol já começou a esquentar e abre caminho para bebidas geladas e super saborosas.Resolvi ir pra cozinha e tentar receitinha nova e beeem gelada! Resultado: tá aprovada e super indico.


Frapê de coco Lowcarb

INGREDIENTES:

150ml de água gelada( se preferir pode substituir a água por leite de soja-conte 3,0 gr de carb)
1/2 garrafinha de leite de coco
2 colheres de creme de leite zero carbo.
2 colheres de coco ralado zero carbo.
2 pedrinhas de gelo.
adoçante a gosto

PREPARO:Essa parte não tem segredo.É só levar tudo ao liquidificador e bater bem por aproximadamente 3 min.
E está pronto!!
(essa foto é da net, porque o meu ficou tão gostoso que nem deu tempo de tirar uam fotinha...mas fica igualzinho)

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Porque usar shortinho POOOODEE!!!!!

Ai que delícia! Nesse calorão que faz na minha cidade, poder desfilar com as pernas a mostra realmente é mágico! Ainda mais para uma ex-obesa...Isso sim tem um valor mais que maravilhoso!!


domingo, 5 de outubro de 2014

Coxinha Atkins

Oh my!!!! Desde que consegui comprar a PIS venho ensaiando fazer coxinha.Quando estou fora da dieta, ela com certeza é uma das minha principais tentações.Então, por que não tentar uma coxinha com massa de verdade?Foi o que eu procurei fazer.
Comecei buscando no Google algumas receitas e juntando aqui e acolá, inventei a minha própria e ficou marah!!
Tá aí a receita detalhadinha pra vocês..

COXINHA ATKINS

Ingredientes :
200gr aprox de peito de frango cozinho, temperado e desfiado
cheiro verde picadinho
Massa:
4colheres de PIS(proteína isolada de soja) aprox.
1 ovo
1colher de manteiga
tempero pronto
2colheres de creme de leite aprox.
um pouco do caldinho do cozimento do frango.
farelo de trigo para empanar

 PREPARO DA MASSA: Em uma panela, coloque a manteiga e espere derreter em fogo baixo.Junte o ovo, o creme de leite, o PIS e o tempero pronto.Mecha bem e vá colocando aos poucos o caldinho do frango.Primeiro ela formará uma farofa, e aí com o caldinho, chegará ao ponto de massa.A medida que ela for secando, vá colocando mais caldinho. Até formar uma massa( a minha não ficou muito lisinha não).
Em seguida, transfira a massa para um bol e deixe esfriar(pode colocar na geladeira se estiver com pressa).
Assim que esfriar, sove bem a massa.Se ela estiver um pouco esfarelada, pode ir acrescentando mais do caldinho do frango.
Em seguida pegue um pouquinho nas mãos e recheie com o frango desfiado e faça em formato de coxinha.
Passe no farelo de trigo e frite em óleo quente.
O resultado é uma coxinha bem crocante por fora e macia por dentro.Perfeita pra comer com um molho verde feito na hora..
Obs: eu não sei fazer formato de coxinha, então fiz bolinhas memso heheeheee....